Rust vinden bij jezelf

Een tweedaagse om te vertragen, te verbinden en opnieuw te luisteren naar wat jij nodig hebt

Wanneer heb jij voor het laatst écht stilgestaan bij jezelf?

In een leven vol verantwoordelijkheden, verwachtingen en “moeten” raken we soms verwijderd van wat we zelf voelen en nodig hebben. We blijven doorgaan, passen ons aan en zorgen voor anderen, terwijl de verbinding met onszelf steeds zachter wordt.

Thuiskomen bij jezelf is een uitnodiging om opnieuw ruimte te maken voor jezelf.

Tijdens deze tweedaagse vertraag je, ontdek je wat jou energie geeft en leer je opnieuw afstemmen op je lichaam, je behoeften en wat werkelijk belangrijk voor je is.

Niet door jezelf te veranderen, maar door opnieuw te luisteren naar wie je bent.

Herken je dit?

Je staat vaak “aan” en vindt het moeilijk om echt tot rust te komen.
Je voelt je verantwoordelijk voor veel mensen en dingen.
Je merkt dat je soms voorbijgaat aan je eigen grenzen.
Je verlangt naar meer balans, rust en betekenis.
Je voelt dat er iets mag veranderen, maar weet nog niet precies wat.

Dan kan deze tweedaagse een waardevol moment zijn om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Wat ontdek je tijdens deze training?

We gaan samen op onderzoek:

Van aanpassen naar afstemmen
Je leert herkennen welke patronen en verwachtingen je sturen en ontdekt opnieuw wat bij jou past.

Van spanning naar verbinding
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en krijgt inzicht in stress, herstel en vertraging.

Van zelfzorg naar zelfrespect
Je onderzoekt wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen en ruimte te maken voor jouw grenzen.

Van moeten naar leven vanuit je waarden
Je ontdekt wat voor jou werkelijk belangrijk is en welke keuzes je dichter bij jezelf brengen.

Een ervaringsgerichte tweedaagse

Deze training is een combinatie van inzichten, lichaamsgerichte oefeningen, reflectie en verstilling.

Je krijgt ruimte om:

stil te staan bij waar je nu staat;
te voelen wat er speelt;
nieuwe inzichten te ontdekken;
concrete stappen te zetten die passen bij jouw leven.

Na deze tweedaagse…

Ga je naar huis met:

meer inzicht in jezelf en je patronen;
meer verbinding met je lichaam en behoeften;
praktische handvatten voor meer rust en balans;
helderheid over wat voor jou belangrijk is;
een persoonlijk kompas om keuzes te maken vanuit jezelf.

Praktisch

Een tweedaagse in een kleine groep

2 dagen van 10u00 tot 17u30
Maximaal 10 deelnemers
Inclusief koffie/thee, water, healthy snacks
€ 275 per persoon
Inschrijven per mail naar eb.eliozennas@ofni , je inschrijving is definitief na betaling van je deelnameprijs